SESIONES 1&1

¿Te preocupa ver a tu hijo o hija sufrir en silencio, cada vez más retraído, ansioso o exigente consigo mismo? ¿Notas que la timidez le frena en el cole, que la frustración por no ser “perfecto” le paraliza, o que pasa demasiado tiempo frente a las pantallas y se relaciona con amistades que no le hacen bien? No estás solo/a. Muchos padres sienten la misma impotencia y el deseo de ayudarles, pero no saben por dónde empezar.

Te propongo sesiones uno a uno diseñadas especialmente para niños, niñas y jovenes, con un enfoque cercano, profesional y práctico. Mi objetivo es acompañarles para transformar ese dolor en fuerza, y llevarles paso a paso hacia el destino que tú y ellos desean: más autoestima, menos ansiedad, más seguridad social y relaciones sanas.

Qué trabajamos (de forma amable y adaptada a su edad)

Trabajamos en:

Autoestima:

reforzamos su sentido de valía con ejercicios activos y experiencias que generan resultados reales.

Ansiedad:

aprendemos técnicas simples de regulación emocional que pueden usar en casa y en el cole.

Timidez y habilidades sociales:

practicamos herramientas para conversar, iniciar juegos y crear amistades saludables.

Relaciones tóxicas:

enseñamos a identificar señales, poner límites y buscar apoyo.

Pantallas:

establecemos límites saludables y alternativas atractivas para su tiempo libre.

Perfeccionismo:

transformamos el perfeccionismo en esfuerzo sano y resiliencia ante el error.

Cómo funciona el programa uno a uno

Primera sesión de valoración:

diagnóstico cálido y confidencial para entender sus necesidades.

Plan personalizado:

objetivos claros y actividades semanales adaptadas a su edad y ritmo.

Sesiones periódicas individuales:

acompañamiento constante, con herramientas prácticas que ellos integran jugando y practicando.

Seguimiento a padres:

te doy recursos y ejercicios para reforzar los avances en casa.

Evaluación de progreso:

revisamos logros y ajustamos el plan para asegurar resultados.

Resultados que puedes esperar

- Mayor autoestima y seguridad en sí mismo.

- Reducción de episodios de ansiedad y mayor manejo emocional.

- Menos timidez en situaciones sociales y mayor capacidad para iniciar relaciones saludables.

- Mejora en el uso responsable de pantallas y más interés por actividades fuera del móvil.

- Disminución del perfeccionismo paralizante y más tolerancia al error.

Si quieres, podemos empezar con una consulta gratuita de 20 minutos para valorar la situación de tu hijo/a y explicar cómo trabajaríamos juntos. Tengo plazas limitadas para garantizar atención personalizada, así que si te interesa reservar una sesión o simplemente hablar sin compromiso, responde a este mensaje o escríbeme a:alde1975ho@gmail.com/ teléfono: 699332226.

Las sesiones pueden ser presenciales u on line, nos adaptamos.

Soy maestra de Educación Física y de Reiki y psicopedagoga con Master en coach infantil y formación en PNL

Me encanta el desarrollo personal y lo quiero trasladar a todos los miembros de la familia empezando por los peques. Sabéis que si se trabajan estas herramientas desde niño, se aprende con mucha más facilidad ya que carecen de menos creencias limitantes que los adultos.

Mimmáxima ilusión es transmitir estas herramientas y recursos para que puedan crear una vida mejor y se sientan seguros y valiosos.

La vida ha cogido mucha velocidad y se nos olvida que lo más importante es sacar la mejor versión de nuestr@s peques.

Cuanto antes trabajemos estas herramientas antes irán creando su felicidad y confianza para superar los retos de la vida.

Es un placer para mí contar con vostr@s.

Tu hijo merece sentirse fuerte, tranquilo y conectado. Estoy aquí para acompañaros en cada paso del camino.

Con cariño y profesionalidad,

Itziar Aldezabal Roteta

Coach infanto-juvenil y psicopedagoga